Ποια είναι τα οφέλη για την υγεία του Maca;

Η ρίζα Maca έχει μακρά ιστορία χρήσης για σεξουαλικά προβλήματα και στειρότητα και στα δύο φύλα. Αυτό το φυτό μεγαλώνει στο Περού και έχει χρησιμοποιηθεί για πάνω από 2.000 χρόνια για μια ποικιλία άλλων συνθηκών επίσης. Έχει επίσης βραβευθεί ως ένα θρεπτικό φαγητό πλούσιο σε φυτικές ίνες, αμινοξέα και απαραίτητα λιπαρά οξέα.


Maca root

Ποια είναι τα οφέλη για την υγεία του Maca;

Το Maca είναι γεμάτο με πολλά θρεπτικά συστατικά, συμπεριλαμβανομένων λιπαρών οξέων και αμινοξέων. Είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης, βιταμίνης C, ασβεστίου, σιδήρου και φυτικών ινών. Ως τρόφιμο, μπορεί να ψηθεί ή να ψηθεί και πολλοί να το ζυμωθούν για να το φτιάξουν σε ένα ποτό που ονομάζεται "maca chicha".

 

Ο Maca έχει προταθεί για να προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία, όπως:

- ανακούφιση από το στρες

- να βελτιώσει τη λίμπιντο και τη γονιμότητα σε άνδρες και γυναίκες

- πρόληψη / διατήρηση της οστεοπόρωσης (λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε ασβέστιο)

- να αυξήσει την ενέργεια και την αντοχή

- βελτίωση της γνώσης

- να βοηθήσει με τη δυσκοιλιότητα και να διατηρήσει την κανονικότητα (λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς της σε ίνες)